どうも！ウィリスです
最近、生活習慣がズタボロになって来ました
その結果、1日2回寝るという状況が続いています
なんで、そんなことになったのか、
体調はくずれないのか、って話！
ってか「1日2回寝る」って大丈夫なの？！
1日2回睡眠に至った経緯
僕の1日2回睡眠が始まったのはゴールデンウィークが終わった頃でした。
GWはずーと休みで、やることはブログ書くくらい。。。
起きたくなったら起きる。眠たくなったら寝る。という最高な日々でした。
もちろん、お日様が登っているとかいないとか関係ないです。
そんなこんなをしていると、
最終的に、朝8:00に寝て夕方15:00に起きるという生活になりました。
そして、ゴールデンウィーク明け。
僕の体内時計に関係無く、無慈悲にも大学が始まります。
朝10:30くらいに大学にいなければいけません。
けど、朝8:00に眠くなるので、
朝8:00に寝て、朝10:25に起きて大学にいくという生活になりました。
もちろん、睡眠は足りません。
19:00くらいに大学から帰宅後、すぐに寝るようになりました。
そして、起きるのは夜23:30くらい。
ということで、
僕の睡眠時間帯は、【朝8:00-朝10:25】と【夕方19:00-夜23:30】という謎な感じになってしまったのです！！！
体調は悪くないの？
「体調崩すでしょ？」って？
いや、なんか逆です
すこぶるいいんですよね( ・∇・)
なんでやろ
この変な体内時計で、規則正しい生活を実現しています。
最初の頃は、大学の授業中 眠かったですけどね。
今も、夜中の2:00に記事を書いていますが、めちゃめちゃ目が冴えています。
集中力バリバリ！モンスターいらずです。
そして、真夜中の作業って意外とはかどるんですよね！
静かだし、おもしろいテレビやってないし、人いないし、
いつも、レポート書いたり研究進めたりしています。
あと、健康面も特に変化なしですよ
イライラするとか、食欲なくなるとか、無いです。
ということで、体調は異常なしでした！
他にもこんな生活習慣の人おる？
結局、規則正しい生活をしていれば、人間は慣れてしまうんでしょうか？
規則正しい生活(周期的な生活)をして入れば、1日2回睡眠も問題ないんでしょうか？
教えて！医学的な人！( ˙-˙ )
体調に以上は無いから、このまま続いて来ましたけど、
長く続けたらダメとか無いですかね？
レム睡眠がなんとか・・・ノンレム睡眠がなんとか・・・とか？
個人的には、1日2回睡眠でも良いと思うんですよ
いや、今のところはそう思ってるんですよ
人は適応能力があるということで、
1日2回睡眠をやってると、そういう風な体内時計になってくれるんじゃ無いかと・・
まとめ
大学の授業によって 僕の生活習慣は変わるので、
後期になれば、1日3回睡眠になってるかもな！(爆)
みんなはこうなる前に、なんとかするんやで！
それでは！
関連記事
